ダイエットのために静岡市の痩身エステサロンに通った経験があります。
まだ10代後半だったので代謝も良く、運動すればある程度は痩せられるはずですが、動いた分だけ食べるので全然痩せられなかった事が通うきっかけでした。
サロンには、男性トレーナーと補助の女性が3人ぐらいいました。
着いたらレオタードに着替え体重を量ります。
トレーナーの指示に従い、痩身ローラーや重り、腕に巻いて圧をかける道具を使いながら殆んど寝ているだけです。
約1時間程のコースが終わるとお手洗いに行き、再び体重計に乗ります。
終了時だけ、ウエスト、ヒップ、太もも、腕周りも計ります。
通う度には確実に前回より細くなっています。
体重はだいたい700グラム前後減ります。
たまに1キロ減った時は、嬉しくて飛び上がりそうになりました。
サロンに行った日は効果を実感できるので、帰宅後の夕食にも気をつけました。
半年ぐらい通って5キロ痩せました。
最初の目標は10キロ減でしたので後半分ですか、お金もきつくなって来たのでやめました。
トレーナーの先生もしつこく勧誘する事なく、またいつでもどうぞと言う感じて良い人でした。
やめた後もリバウンドする事なく体重をキープする事が出来ました。
無理な食事療法やきつい運動をした訳ではないので、普通の生活に戻しても大丈夫だったのだと思います。